Cuisson : 25 min environ
Ingrédients pour 4 personnes :
1 chou-fleur (ou surgelé si vous n'en avez pas de frais)
2 cuillères à soupe de fumet de poisson
4 pavés de saumon
1 oeuf
100 ml de crème liquide allégée
2 cuillères à soupe de graines de sésame
2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
800 ml d'eau
Préparation :
* Dans une casserole, faites cuire les bouquets de chou-fleur dans l'eau avec la ciboulette, 1 cuillère à soupe de fumet de poisson pendant environ 15 min.
* Ajoutez la crème liquide puis mixez le tout.
* Salez, poivrez et réserver au chaud.
* Préparez deux assiettes, l'une contenant l'oeuf battu, l'autre contenant les graines de sésame mélangées à la 2ème cuillère de fumet de poisson.
* Coupez les pavés de saumon en cube de 2 cm x 2 cm. Enfilez 4 à 5 morceaux par brochettes * Roulez-les dans l'oeuf battu puis dans le mélange sésame/fumet.
* Réalisez ainsi les 8 brochettes.
* Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites-y revenir les brochettes 2 min à peine de chaque côté. Le sésame doit être doré et le saumon cuit (personnellement, j'aime bien quand le saumon est mi-cuit).
* Servez dans un bol la crème de chou-fleur et déposez à cheval sur le rebord les brochettes de saumon.
* Salez, poivrez et réserver au chaud.
* Préparez deux assiettes, l'une contenant l'oeuf battu, l'autre contenant les graines de sésame mélangées à la 2ème cuillère de fumet de poisson.
* Coupez les pavés de saumon en cube de 2 cm x 2 cm. Enfilez 4 à 5 morceaux par brochettes * Roulez-les dans l'oeuf battu puis dans le mélange sésame/fumet.
* Réalisez ainsi les 8 brochettes.
* Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites-y revenir les brochettes 2 min à peine de chaque côté. Le sésame doit être doré et le saumon cuit (personnellement, j'aime bien quand le saumon est mi-cuit).
* Servez dans un bol la crème de chou-fleur et déposez à cheval sur le rebord les brochettes de saumon.